어른의 운동, 그 꾸준함에 대하여
나이가 들수록, 어떤 일을 '꾸준히' 한다는 것이 얼마나 어려운 일인지 실감합니다. 특히 건강을 위한 운동은 더 그렇죠.
좋아서 시작했지만, 때로는 의무감으로, 때로는 귀찮음으로 변질되어 '오늘 하루 쉴까?' 하는 유혹에 쉽게 넘어가곤 합니다.
우연히 발견한 작은 보상
저 역시 그런 평범한 러너 중 한 명이었습니다. 그러던 어느 날, 무심코 가민 커넥트 앱을 둘러보다가 '뱃지'라는 메뉴를 발견했습니다. 처음엔 그저 게임의 '업적' 시스템을 흉내 낸 시시한 기능이겠거니 했죠.
그런데 며칠 뒤, 새해 첫날 아침에 러닝을 마치고 앱을 열었을 때, '구정 전야'이라는 뱃지가 팝업으로 뜨며 저를 반겨주었습니다.
대단한 보상은 아니었지만, 나의 활동이 기록되고, 인정받았다는 느낌. 그 소소한 인정이 신기하게도 기분을 좋게 만들더군요.
스티커 북을 채우던 어린 시절처럼
그날 이후, 저는 어느새 '뱃지 사냥꾼'이 되었습니다.
'사용 가능' 탭을 들여다보며 "아, 글로벌 러닝 데이가 며칠 안 남았네? 그날은 꼭 달려야겠다", "수영 뱃지도 있구나, 오랜만에 수영장에 가볼까?" 하는 새로운 계획을 세우는 저를 발견하게 된 것입니다.
텅 비어있던 뱃지 컬렉션이 하나둘 채워질 때마다, 마치 어린 시절 스티커 북을 채우는 듯한 순수한 즐거움이 있었습니다.
가상의 메달이 현실을 움직이는 법
어쩌면 이것이 바로 현대적인 동기부여의 모습일지도 모릅니다.
누군가의 강요가 아닌, 스스로 발견한 작은 목표와 즉각적인 가상 보상.
이 시스템은 잊고 있던 운동을 다시 시작하게 하고, 지루한 일상에 작은 이벤트들을 만들어주었습니다. 뱃지를 위해 모은 포인트가 쌓여 프로필 레벨이 오르는 것을 볼 때면, 내 운동 기록이 차곡차곡 쌓여 '경험치'가 되는 것 같아 뿌듯합니다.
결국 가민 뱃지를 모으는 재미란, 나의 활동 기록을 눈에 보이는 성과로 바꾸고, 그 성과를 통해 새로운 도전을 이끌어내는 선순환의 과정이었습니다.
당신의 컬렉션을 확인해볼 시간
혹시 이 글을 읽고 당신의 뱃지 컬렉션이 궁금해졌다면, 가민 커넥트 앱의 프로필 메뉴에서 '모든 배지 보기'를 한번 눌러보시길 바랍니다. 그곳에 당신이 미처 몰랐던 새로운 달리기 목표가 숨어있을지도 모릅니다.
최근 도전중인 새벽 달리기 (이 또한 뱃지로 동기부여!)
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