아침 : 소고기 미역 죽
점심 : none
저녁 : 짜파게티, 비비고 만두
13분 달리기 / 1분 걷기. 2세트만 해야 하는데 3세트 해버림 ㅜㅜ
마지막 세트에 빨리 달리려 해봤는데, 30초 만에 지쳐버림... 심박수 175... ㅡㅡ;
심박수가 150을 넘어가면 오래 달리기가 힘들다.
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